Möglicher Musterablauf eines Impulses:
Ein Impuls ist zeitlich begrenzt und wird meist als Einstieg in den Tag oder als Ausklang in den Abend begangen und gestaltet. Er geht ungefähr 10-15 Minuten und soll anregen, sich mit sich selbst, mit Gott oder mit seinen Mitmenschen auseinanderzusetzen.
- Begrüßung mit einer kleinen Hinführung in das Thema
- Einstieg mit dem Kreuzzeichen
- Impuls -Text- Aktion: Der eigentliche Impuls kann sehr unterschiedlich sein. Es kann ein Text vorgelesen werden, eine gruppenbildende Aktion (z.B. Rückenstärken) durchgeführt werden, ein kleiner Film gezeigt werden.
- Auseinandersetzung mit der Thematik in Einzelarbeit: Bei der Auseinandersetzung mit sich selbst kann Meditationsmusik/ ruhige instrumental Musik gespielt werden.
- Gebet und Segen: Das Gebet kann passend zum Thema ausgewählt werden.
- Give Away: Passend zum Thema kann ein kleines „Give Away“, als Erinnerung mitgegeben werden. (z.B. die Zettel, die in Einzelarbeit beschriftet wurden).
Raumgestaltung:
Die Gestaltung des Raumes, soll ein Gefühl des bei-sich-seins und Ankommens vermitteln. Die Impulsteilnehmer sollen sich wohl fühlen, dort wo sie sind. D.h. die Örtlichkeit sollte eine Stimmung transportieren. Dies kann im herkömmlichen Sinn ein Raum (z.B. ein Meditationsraum), aber auch draußen in der Natur (z.B. ein blühender Garten, ein kleiner Spaziergang) sein.
Ideen zur Raumgestaltung:
- Gestaltung in der Raummitte: Auslegen von Kettüchern + brennende Kerze
- Musikanlage (Meditationsmusik)
- Anordnung von Stühlen oder Matten im Kreis
- Beleuchtung und Lichttechnik für die richtige Atmosphäre im Raum